新ケーゲル体操 - 骨盤底筋体操

新ケーゲル体操は骨盤隔膜を鍛える体操です。多くの人々がケーゲル体操を肛門や尿道を締める体操として知っていますが、実際には肛門括約筋や尿道括約筋を繰り返し収縮させる体操は、骨盤隔膜を鍛えるために、まったく役に立ちません。そして、肛門括約筋後半の上部は骨盤隔膜と合わせられるので、肛門括約筋を収縮させる場合、骨盤隔膜が下に引っ張られます。したがって、肛門を締める体操がむしろ骨盤隔膜を弱体化させることがあります。
新ケーゲル体操をする時は、骨盤呼吸をしながら、骨盤ニューテーション体操をします。あなたはこのアプリで骨盤ニューテーション体操法、骨盤呼吸法、そして新ケーゲル体操法を学びます。アプリに載っている3Dアニメーションは、あなたが新ケーゲル体操を正しく理解し、正確に実践するために大きく役に立つことでしょう。
新ケーゲル体操の効果（女性）-腹圧性尿失禁の予防と治療に絶対的な効果があります。-膣の収縮力が向上します。-不感症の予防と治療に役立ちます。-経膣分娩を容易にしてくれます。-骨盤臓器脱、直腸ヘルニアなどの予防に役立ちます。-便失禁、便秘、肛門巨根症候群などの予防と治療に役立ちます。
新ケーゲル体操の効果（男性）-前立腺が健康になります。-前立腺肥大症の予防と治療に役立ちます。-前立腺癌の手術後に起きる男性尿失禁の予防と治療に役立ちます。-勃起不全と早漏の予防と治療に役立ちます。-陰茎の勃起剛性と勃起維持力が良くなります。-便失禁、便秘、肛門巨根症候群などの予防と治療に役立ちます。
開発者プロファイル-チョ ギウォン -医学博士(解剖学), 外科専門医-現在ケーゲルリゼ代表